Categories: ANAN | アンアン総研 ダイエット - 2012.08.20
大人の色気～♪ こんにちわ～ みなさん!!!! ８月１０日に発売されたananもうご覧になられましたか？？ 小嶋陽菜さん表紙で「大人の色気」をかもしだしております。 本当セクシー過ぎて、女子から見ても素晴らしいカットがたくさん♪ もちろ ...
Categories: ANAN | アンアン総研 ダイエット - 2012.08.06
お誕生日会での女子美容トーク♪ 先日、仲良し女子のお誕生日会でした。 サプライズで行われたので、 お誕生日の友人２人はすごく驚き、感激してくれて、 大成功をおさめましたぁ!!!! お誕生日っていくつになっても祝われるのはすごく嬉しいですよね～♪ でも祝 ...
Categories: ANAN | アンアン総研 ダイエット - 2012.07.24
ラベンダー畑♪ 先週末、ラベンダーで有名な北海道富良野へ行ってきました。 調度見ごろをむかえていて 天候も良く、 夏の心地よい風に吹かれて 富良野は天然アロマの様な状況でしたよぉ。 一面紫色のじゅうたん★ 何時間見ていても飽きない素敵な ...
Categories: ANAN | アンアン総研 ダイエット - 2012.07.17
オススメ★酵素ジュース② こんにちわ。 みなさま三連休はいかがお過ごしでしょうか？ 私は最後の撮影を終えた達成感からか、 調子に乗って、三連休食べ過ぎてしまいました♪ でもそんな日も欠かさず、スーパーウェブでブルブル。 翌朝はSURE LINEに ...
Categories: ANAN | アンアン総研 ダイエット - 2012.07.11
継続は力なり 継続するのは難しい。 と思っていたけど・・・「SUPER WAVE2020」は継続出来ました♪ 毎日少しずつ努力をすることで、３ヵ月前の自分とは外見も中身も違う自分になれました。 是非結果は８月１０日発売のananでご覧 ...
Categories: ANAN | アンアン総研 ダイエット - 2012.07.02
Happy★Ｗｅｄｄｉｎｇ こんにちわ。 先週末、妹の結婚式でした♪ やっぱり主役の妹花嫁さんはすご～く綺麗で幸せオーラ全開!!!! いつも見ている妹なのに、眩しいほどでした。 そんな中、私も３カ月間パルティールさんの機械を使い、 健康でバランスの ...
Categories: ANAN | アンアン総研 ダイエット - 2012.06.26
食べても太らないお肉♪ こんにちわ。 昨日は私がアシスタントをしている マクロビオティック料理教室G-veggieで 生徒さん達にまかなうために お肉の代わりに車麩（くるまふ）を使って 豚の角煮を再現した「車麩の角煮丼」を作りました♪ お肉を使 ...
Categories: ANAN | アンアン総研 ダイエット - 2012.06.18
オススメ★酵素ジュース。 酵素たっぷり人参りんごジュース!!!! 野菜の酵素を壊さない低速ジューサーで ジュースを作ってくれるので 最高のフレッシュジュース～ 本当これは美味しい!!!!!! 最近パルティールへ遊びに行った後は、 この人参りんごジ ...
Categories: ANAN | アンアン総研 ダイエット - 2012.06.11
ダイエット成功に大切なこと。 「イメージを制する者は、ダイエットを制す！」 とダイエットメンバーの中村さんから素敵な情報をいただいたので 早速この画像を携帯の待ち受けにして 自分が美尻になるのを 常に想像しながら ダイエットしております。 なりたい自 ...
Categories: ANAN | アンアン総研 ダイエット - 2012.06.05
最高の組み合わせ発見！ こんにちは。 先週から目指せ「美尻」!!!!! ということで お家では今までのメニューに追加して 贅沢にもヒップにスーパーウェーブ4枚張りをして 今まで以上に全力で努力しております。 ま。 努力と言っても、 最近ハマって ...
Categories: ANAN | アンアン総研 ダイエット - 2012.05.29
なまけもの。 こんにちわ。 日曜、6月27日に発売されるａｎａｎのため ダイエットメンバー5人が集まり 撮影＆座談会をしてまいりました～♪ 久しぶりに会う5人。 撮影当初に比べて 埋もれていた鎖骨が出てきていたり、 足が細くなってきて ...
Categories: ANAN | アンアン総研 ダイエット - 2012.05.21
私のダイエットメニュー。 仕事が忙しい日、遊んで飲んで遅く帰宅した日などなど サボってしまった日もあるけれども だいたいやり続けていました♪ 食事制限も運動も今まで通り 特になにもしてないけど １ヶ月経過して、目標の基礎代謝ＵＰ～!!!! さらに ...
Categories: ANAN | アンアン総研 ダイエット - 2012.05.14
途中経過。 こんにちわ。 先日久しぶりにパルティールへ遊びに行ってきました。 ananの反響からか、いつも以上のお客さんで お店の中は賑わっていましたよぉ。 みんなで綺麗になりましょ～♪ そして私は途中経過の第１回目の採寸をしてきま ...
Categories: ANAN | アンアン総研 ダイエット - 2012.05.07
まだまだ。これから。 こんにちわ。 ＧＷハイキングがてら 秩父にある芝桜を見に行ってきました♪ 最高気温26度の中、 ウォーキングしたので汗だく。。。 「これもダイエットに繋がるかな？」と思い とりあえず頑張ってみました。 でも秩父市街地を ...
Categories: ANAN | アンアン総研 ダイエット - 2012.05.01
目指せしょこたん。 こんにちわ。 今日はコリをほぐすため 「セルショット」という機械を使用して 体をゴリゴリトリートメントしてきました。 仕事上事務をしているせいか、 姿勢が悪くなり、 首や肩、背中がかなりこっていたようで、 ゴリゴリされる ...
Categories: ANAN | アンアン総研 ダイエット - 2012.04.22
恐るべき効果！？ 「SUPER WAVE 2020」と「SURE LINE」を使い始めて２週間★ 本当に足のむくみがなくなるので いくら疲れて遅く帰宅しても、 最低ふくらはぎと太ももは「SUPER WAVE 2020」を行っていました。 ...
Categories: ANAN | アンアン総研 ダイエット - 2012.04.16
隠れ肥満解消！！！ はじめまして。 anan総研総研ダイエットメンバーになりました服部真緒です。 どうぞよろしくお願いいたします♬ 私の悩みはまさに隠れ肥満!!!! 今まで運動をしたことがないため筋肉なし(>_<） 骨と脂肪で体 ...