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すでにエントリーしている人もいるのでは？ 東京、名古屋、大阪で開催される、au×adidas「EKIDEN GRAND PRIX」。総勢3,000組（12,000名）が参加、『Team SHIHO』結成、“バーチャル駅伝”も同時開催、等々、魅力がいっぱい。8月30日（月）から、第２次募集がスタート。悩んでいたアナタ、最後のチャンスです！

au×adidas「EKIDEN GRAND PRIX」
2010年12月11日（土）　東京／夢の島公園
2011年1月22日（土）　大阪／舞州スポーツアイランド
2011年2月11日（金）　名古屋／愛・地球博公園
競技種目：駅伝23km（第1区10km、第2区5km、第3区3km、第4区5kmの4区間）
参加資格：健康な方4名1組でお申し込みください。
＊チームには1名以上の女性を含むことが条件となります。
参加料：1チーム20,000円
申込方法：オフィシャルサイト（http://ekidengp.jp/）より登録。先着順。

『ジェーン』06号でも紹介した、太極拳（武当内家拳国際継承者）の使い手であり、
能力開発研究者でもある（ならびに作曲家、マリンバ奏者としても活躍！）フランソワ・デュボワさんが、
マガジンハウスから本を出版しました。

タイトルは『運命を変える才能の見つけ方 デュボワ・メソッド』。

太極拳と音楽とキャリアデザイン、それぞれ一流の才能をもつデュボワさんが、才能の活かし方、
伸ばし方をやさしく、わかりやすく教えてくれます。
才能という言葉を聞いて、すぐに「私には才能なんてないから……」と思った人！　その考え方はよくないですよ。

「”才能がない”と思っている人は、才能がないのではなく、才能に目が向いていない」と、デュボワさん。

そう、堅苦しく考える必要はありません。誰もが持っている才能に気づいて、それを育てていく方法を、やさしく、具体的に教えてくれるのが本書です。
ビジネスだけじゃない、日々のエクササイズが続かない！　と悩んでる人にも使える一冊です。

『運命を変える才能の見つけ方　デュボワ・メソッド』
マガジンハウス刊　1,365円（税込）。
http://magazineworld.jp/books/2167/

モデル・SHIHOさんやスタイリスト・百々千晴さんなど、サーフィンが大好きな女性が中心メンバーとなって、期間限定ショップやサーフィン大会を手がけていること、知っていますか？

その名も「Ms.Surfinista」プロジェクト。先日、サーフィンにちなんだアイテムが充実した、おしゃれなセレクトショップがオープン。8月1日には千葉県釣ヶ崎海岸にて、第一回目のチャリティーサーフィン大会が開催されます(www.shihomagazine.com）。

スタイリッシュな彼女たちの熱いチャレンジ、見逃せません。

8月6日までの期間限定ショップ

「ONENESS! meets Ms.Surfinista」

●東京都渋谷区猿楽町12-34

☎03-5457-7377

営業時間　12時〜20時

www.aaronltd.com

今春から、女性に向けてさまざまなイベントを企画している、人気アウトドアブランド「アークテリクス」。その最新スケジュールが到着したので、お伝えします。

今回は、ヒマラヤを中心に旅を続けている稲葉香さんのスライド＆トークショーと特別販売会。刺激的な写真とお話を楽しんだ後は、より理想的なウエア＆ギアを選ぶことができるはず。

また8月9日（月）まで、ARC’TERYX TOKYO GINZA（☎03-3248-1271）では、稲葉香さんの写真展が開催中。こちらもお見逃しなく！

「BIRD Chat for WOMEN’S Vol.1」

日時：8月1日（日）　13時スタート（15時終了）

会場：金町 SunWest Showroom & Store

東京都葛飾区金町2-27-12

定員：女性限定20名（要予約）特別販売会あり

予約：ARC’TERYX TOKYO GINZA☎03-3248-1271

または、SunWest Showroom & Store☎03-5648-3658

※詳細はサンウエストHP、又はスタッフへお問い合わせください。

www.sun-west.co.jp

太極拳エクササイズDVD『ザ・ジェーン・タイチー』発売を記念して、
太極拳エクササイズイベント「TOKYO FM × マガジンハウス jane,Tai-Chi 美的太極拳をはじめよう! 」が
７月31日に開催されます。

チャオ先生と水野美紀さんに、タイチーが習える貴重な機会です！！
チケットはe+（イープラス）http://eplus.jp/tai-chi/
にて3,150円（税込み）で発売中。

【開催概要】
開催日：2010年7月31日（土）
開始時間：①11:00、②14:30（二部制）
場所：TOKYO FM HALL
出演：水野美紀
講師：チャオ・イエン（陳式太極拳宗家１３代目継承者）

■女性限定イベントとなります。男性はチケットを購入いただいても当日参加できません。予めご了承ください。

お問い合わせ
TOKYO FMリスナーサービスセンター
TEL 03-3221-0080 (平日11:00〜17:00)

7月1日、代々木公園に、新しいスタイルの「WIRED CAFE」と、
都市型アウトドアフィットネスクラブ「WIRED FIT」が融合した
コミュニティ・プレイス「WIRED CAFE<>FIT」がオープンしました。

アウトドアフィットネスとは、
BEACH TOWNによる有酸素運動とヨガを組み合わせたプログラム「way」をはじめ、
ウォーキング、ランニング、ヨガなどを、アウトドアでおこなう提案。
jane,も注目しているムーブメントなのです。

こちらでは他に、ピラティスやジャイロキネシスなど話題のメソッドも登場。
また、ノルディックウォーキング用のスティックも用意されています。

代々木公園をラン＆ウォーク、そして芝生の上でフィットネス。
都心でこんな心地よさが味わえるなんてスゴイ！

カフェでは、“HEARTY”をコンセプトに栄養バランスを考えた
カラダが喜ぶメニューが勢揃い。その上、ビールやワインなどのアルコール類も充実！

何より「気持ちいい！」を大切にした、
ストイックすぎないHappyなラインナップです。

「WIRED CAFE<>FIT」

東京都渋谷区神南2-1-1　代々木第二体育館裏

☎03-5738-2446
営業時間　7:00～23:00　無休（施設休館に準じる）

www.wiredfit.jp/index.html

コンセプトは“From Ocean to Mountain”。湘南ビーチで着こなしたいヘリーハンセンのウエアから、鎌倉アルプスのトレッキングに役立つザ・ノース・フェイスのグッズまで、アウトドアをより楽しむためのアイテムが充実。エントランスは心地いいテラスになっていて、店内には山の写真や海の雑貨がディスプレイされていて、etc.鎌倉にふさわしい素敵な空間が誕生した。

左・1Fはウィメンズとキッズ、2Fはメンズが中心。計127、3坪の広い店内。

右・セーリングジャケットからビーチラインまで、ヘリーハンセンに注目！

●神奈川県鎌倉市小町1-9-4 松風堂ビル1・2F

☎0467-61-3811

営業時間　11時〜20時

www.goldwin.co.jp/tnf/

「富士登山を通じて、家族や仲間との“絆”を深めよう！」というコンセプトのもと、スナップショットを中心にしたフォトコンテストが今年も開催されます。感動の瞬間を、より印象的な芸術作品として残してみませんか？

〈2010 富士登山「絆-きずな」写真コンテスト〉

●対象：富士山吉田口登山道の山小屋に宿泊して撮った富士登山写真。

写真プリント作品（デジタル・フィルム、A4または四つ切サイズ）

■応募用紙：配布の応募用紙、もしくは公式サイトより応募用紙がダウンロードできます。

■応募期間：2010年（平成22年）7月1日～9月30日（当日消印有効）

■発表：平成22年10月10日に発表、入賞者に直接通知。

上左・2008年入賞作品、上右・2009年入賞作品。

■賞品

絆部門／

A賞（１点）富士急ハイランド：ホテル宿泊券＋フリーパス2名様

B賞（１点）富士急ハイランド：フリーパス2名様+カシオ：EX- G(1台)

C賞（１点）ふじやま温泉 リゾートスパトリート「セレノ」2名様(女性限定)

入選（3点）富士急ハイランド：フリーパス　ペアチケット

ベストドレッサー賞（複数）：アウトドアグッズ（協賛メーカー提供）

審査員：廣田勇介（FUJIYAMA GUYS / 富士吉田市認定富士山ガイド)

富士のながめ部門／

影富士賞：最優秀賞 3万円（1点）, 推薦 ２万円(1点), 特選 1万円(1点)

審査員：中村 修（日本写真協会会員, 日本写真家ユニオン会員, 二科会写真部会員)

富士山吉田口旅館組合 事務局

www.fujikizuna.com

お問合せ用 Eメール●info@fujikizuna.com

アウトドアウェアブランド「コロンビア」が、人気野外フェスのオフィシャルサポーターだって、知ってた？　今年も「FUJI ROCK FESTIVAL’10」と「RISING SUN ROCK FESTIVAL 2010 in EZO」を応援。これを記念して、非売品のオリジナルの軍手を80名にプレゼントします。

グラフィック＆メッセージがラバーなので滑り止め効果もある軍手。ブルーの他に、オレンジとグリーンがありますが、色は選べませんのでご了承ください。

●応募方法

ハガキに住所、氏名、電話番号を明記の上、下記宛先までお送りください。

※ご記入いただいた個人情報は賞品の発送にのみ利用させていただきます。

●宛先

〒150-8088 東京都渋谷郵便局（住所不要）

「コロンビア オリジナル軍手」プレゼントjane,係

●締め切り

2010年8月31日

※当日消印有効

●発表

当選は、賞品の発送をもってかえさせていただきます。

www.columbiasports.co.jp/

“シューズはやっぱりアシックス！”というファン多数。そのシューズ選びをより確実なものにする「ASICS FOOT ID」を導入し、6月11日に「アシックスストア東京」がリニューアルオープンしました。カラフルなウエアと共に目を引くのは、アシックスがサポートする世界中のマラソン大会を印した、グラフィカルな世界地図。また従来のランニングイベントに加え、超初心者も安心なクリニックを追加。7月からはweb上で予約ができるようになるなど、ランニングを楽しむ女性をさらに応援します。

左：2階へと上がる階段脇には、世界の大会を描いた地図が。

右：走行時の足の動きを録画。足の着地部位や踵の倒れこみ角度を測定する「ASICS FOOT ID」。

「ASICS STORE TOKYO」

東京都中央区銀座8丁目3番4号☎03-3572-8301

営業時間：11時30分〜21時（土日祝祭日9時〜18時）不定休

ランやウォーキング中に音楽を聞いている人は多いはず。さらにこれからはヨガやコンディショニングなどの運動をする際も、音楽を聞いておこなってみたい。
新しいウォークマン”NWD-W253″は、そんな用途にぴったりの新商品です。本体とヘッドホンが一体型となったネックバンドスタイル。コードがないので運動のじゃまになりません。また、防水仕様になっていて、運動中の汗も問題なし。使用後は水洗いもOKなのです。使用していない時のハート形ネックバンドはもかわいい、まるでjane,のために開発されたようなモデルです。

“ウォークマン”Wシリーズ　オープン価格。ライムグリーン、ブラック、ホワイト、ピンクの４色。

そして、さらにうれしい情報があります。BEACH TOWNが提供する、アウトドアとインドアを組み合せたフィットネスアプリケーション”way”とWALKMANがコラボ。これによって、スペシャルフィットネスプログラム”WALKMAN” meets “way”が誕生しました。
これは、下記のサイトにアクセスするとウォーキング、ヨガ、ランニングを教えてくれる動画が見れることに加え、それぞれの種目にあわせた音楽が無料でダウンロードできる、というもの。
スポーツライフ×音楽はさらに進化しているのです。

BEACH TOWNが提唱するアウトドアフィットネス。写真はBEACH葉山アウトドアフィットネスクラブでのアウトドアヨガ風景。

“WALKMAN” meets “way”ホームページ http://www.sony.jp/walkman/way/

バレエ用品の老舗として人気の「チャコット」は、創業者・土屋誠氏が、靴屋の店先に放り出されていた1足の履き潰されたトゥシューズと出合ったことから始まりました。そこからオリジナルのトゥシューズが生まれ、レオタード、タイツ、衣裳へと広がり、60年経ったいまでは、ダンスシューズやヨガウエアまで、充実した品揃えに定評があります。池袋劇場通りに誕生する新店舗は、1階は、舞台関係者も満足させるステージ衣装や化粧品までを。2階は、バレエをはじめ、ヨガやフィットネスのウエアを。さらに3階のスタジオでは、バレエ限定＆女性限定のレッスンを！　体を意識し動かすことが、もっと楽しくなりそうです。

左：劇場の多い池袋西口に位置する。

右：2階の壁面にはトウシューズ、バレエシューズコーナーが。

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「チャコット　池袋劇場通り店」

●東京都豊島区池袋2-9-4 池袋MSビル 1-2F　☎03-5985-8281

営業時間：午前10時30分〜午後7時　定休日：火曜日（ただし祝祭日を除く）

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「チャコット・カルチャースタジオ　池袋劇場通りスタジオ」

●東京都豊島区池袋2-9-4 池袋MSビル 3F　☎03-5985-8283

営業時間：午前9時30分〜午後8時30分（土日は〜午後5時45分）

定休日：火曜日（ただし祝祭日を除く）

＜オープニングキャンペーン実施中＞

●グランドオープンキャンペーン　6月5日（土）～6月30日（水）

体験レッスン全クラスを、１レッスン1800円で何度でも受講していただけます。

またカルチャークラス（7月期）にご登録、またはオープンクラスチケットをご購入の方は、入会金が50%OFFに。

富士山ガイドとして活躍する3人の女性が、「FeW（フュー）」という名前で女性のための登山ワークショップを開催してること、知っていますか？　5月から始まった全5回からなる企画。1回目は「講習＋お買い物ツアー」と聞いてますます気になり……早速取材してみました。

「私たちがガイドをしている富士山は、ご来光ツアーが中心。慌ただしく登って、暗い中ヘッドライトをつけて、と忙しいんですが、昼間にゆっくり登って、もっと素敵な場所も見て、少人数で楽しめる女性ならではの登山ができたら、という思いからスタートしました」と、FeWメンバーの林智加子さん。

今年予定しているワークショップは、

1回目／無料机上講習会＆お買い物ツアー

（場所：都内ショップ　期間：5月〜9月）

2回目／実際のフィールドに出てみよう

（場所：石割山、他　期間：5月〜10月）

3回目／いよいよ本番！富士山に登ってみよう

（場所：富士山、他　期間：6月〜10月）

4回目／ここまで登ればいっぱしの山ガール

（場所：八ヶ岳、他　期間：8月〜10月）

5回目／お疲れさまオート・キャンプ！

（場所：富士山周辺　期間：10月末）

（5回目以外は、日程がいくつか設定されています。詳細は以下のサイトでチェックを。www.fujiyamaguides.com/jp/few/index.html）

先日すでに「モンベル渋谷店」と「ICI Club 神田 Earth Plaza」で開催された、1回目「講習＋お買い物ツアー」の参加者は、20〜40代の女性。約6割が初心者だったとか。（今後は、6月19日、9月11日に開催予定。講習のみは、6月15日、25日、7月7日にも行われます。）

「最初にFeWの紹介をしてから、まずは登山の魅力について。みなさんが抱いているイメージを伺いながら、講習というよりはワークショップ形式で対話を交えてお話します。ピークを目指すだけではなく、高山植物がきれいだったり、四季をじっくり味わうことができたり、それらを写真に撮る面白さがあったり。さらには、パワースポットを訪ねるような巡礼登山があったり。登山にはいろいろな楽しみがあるんだということのお話をしていきます。次に、登山に伴うリスクの話。続いて、リスクを軽減する準備＝装備の話。そしていよいよお買い物ツアーへ。靴、ザック、ウエア……と探していくのですが、数ある中から選ぶのは難しいし、予算との兼ね合いだってあるはず。何を優先して最後にどれを選ぶか、重要度の順番を理解することが大切です。」（林さん）

山の魅力や登山の面白さがグンと広がりそうな「FeW」のワークショップ。今後も追いかけていきますので、乞うご期待！

問い合わせ●FUJI-YAMA Guides☎0555-23-7554

www.fujiyamaguides.com/jp

フィジオロジカルフットウェア、MBTの販売を行うエバニューが「姿勢に関する意識調査」を実施（男女500人）。「キレイな姿勢を維持すること」についての調査から見えてきたことは……。

●【キレイな姿勢を維持することは疲れる】

「キレイ・正しい姿勢を維持することは疲れる」と回答した人は約８割。また、この正しい姿勢を維持できる時間はの問いに対しては「５分未満」という回答が７割以上にのぼりました。逆に「30分間、キレイ・正しい姿勢を維持できる」と回答した人はたったの１割……。（グラフ①、②）

左からグラフ①、②

●【２人に１人が自分を”猫背”だと思っている】

「自分自身の姿勢に対しての印象」という質問にたいして、「猫背」という回答が57.8％にものぼっています。続いて「ゆがんでいる」が17.4％と、自分の姿勢の悪さを自覚している人がとても多い結果に。（グラフ③）

グラフ③

●【姿勢の悪さを自覚している人の７、８割は、特に改善努力せず！】

自分の姿勢にたいして「猫背」と感じている人の８割、「ゆがみ」を感じている人の７割が、「キレイな姿勢になるために実際、何か行っていますか？」の質問にたいしては、「猫背」と感じている人の８割、「ゆがみ」を感じていると回答した人の７割が「特に何もしていな」とのこと。（グラフ④、⑤）

●【キレイな姿勢を自覚している人にはヨガが人気】

キレイな姿勢を自覚している人のうち、その４割は何かを行っています。実際行っていることはヨガが12％と一番人気、他に矯正インナーやピラティスなどの回答がありました。（グラフ⑥）

左からグラフ④、⑤、⑥

MBTホームページ　http://jp.mbt.com/

スタート地点は、軽井沢。そこから浅間山を中心に、ぐるりと1周125kmを自転車で走るサイクリングイベント「グランフォンド軽井沢」が今年からスタートする。ロケーションは最高！　体力に自信がないという人は、前日に開催される「グルメフォンド軽井沢」をチェック。こちらのエイドステーションでは、軽井沢のグルメが楽しめるそう。また参加できない人のために、自転車からのライブ映像をインターネット配信する予定。見逃せません！

左：こんな風景の中を走れば、自転車の面白さがますます広がります。

右：タレントの美崎悠さんが参加。その模様を報告します。ameblo.jp/you-misaki/

「グランフォンド軽井沢」

6月13日（日）7:00〜16:30

距離：125km　制限時間：9時間　募集定員：1000名

参加費用：7000円（保険料、完走証、記念品、飲食費等を含む）

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「グルメフォンド軽井沢」

6月12日（土）10:00〜15:00

距離：32km　制限時間：5時間　募集定員：300名

（シティサイクルのレンタルが可能です。）

参加費用：4000円（保険料、完走証、記念品、飲食費等を含む）、レンタル料金1500円

※同じコースを2人乗りで走るタンデムクラスもあります。

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問い合わせ●グランフォンド軽井沢実行委員会☎03-5623-2731

karuizawa-granfondo.com/granfondo

「呼吸を意識して」「丹田を意識して」「気の流れを感じて」という太極拳は、ヨガに親しんでいるジェーン読者にきっと興味を持ってもらえるはず！　DVD発売のきっかけは、担当者のそんな熱い思いでした。現在発売中の「jane,」を読んでいただいた方、共感してもらっていますか？

六本木ミッドタウンにて、5月28日発売のDVD「ザ・ジェーン・タイチー」の完成発表会が開催されました。集まってくださった報道陣を前に、水野美紀さん、チャオ・イエンさん、そして「ルネサンス」インストラクターさんの計5人が、約4分間の演舞を披露。じっくりゆっくり動かす5人のカラダを見ていると、太極拳がいかに体幹を使うメソッドなのかが伝わってきます。

演舞の後、うっすら汗を浮かべた水野さんは「イライラしているときや疲れているときに“ザ・ジェーン・タイチー”をやると、心が落ち着いてくるんです」と、リラックス法としての効果も実感しているとのこと。Yoginiの関心が、ますます高まりそうですね。

左：記者会見開始直前、突然の大雨を前にして、出番を待つインストラクターの方々。

右：演舞の後、取材陣を前に「ザ・ジェーン・タイチー」の魅力を語ってくださった水野さん。

「ザ・ジェーン・タイチー」¥2,800（マガジンハウス刊）

magazineworld.jp/books/special/taichi

巷で噂の「RunGirl」が練習会をやっていると聞いて、5月17日（月）、夜の外苑・絵画館前に行ってきました。集まっていたのは、スタイリッシュな女子、約20名。“Run”を通して仲間になった、モデル、スタイリスト、エディター、etc.のエネルギッシュな集団でした。

「RunGirl」のコンセプトは、“走る女性のパワーで毎日を豊かに”。女性ならではの視点を大切にして、もっとランニングを楽しめるように、さらにはもっと生活が楽しくなるように、と、NPO法人化を目指しこの春から活動を始めているのです。

いま「RunGirl」が最も力を注いでいるのが、9月4日（土）に開催される「RunGirl★Night」。主催者曰く“女子による、女子のためのラン祭り”。お台場・潮風公園にて、日焼けが気にならない夕方に5キロランと10キロランを開催予定。その他にも、アフターパーティ、託児所完備、オーガニックフード＆ドリンク、等々、嬉しい企画が進行中。エントリーは、7月予定（詳細は公式HPをチェック）。走るきっかけを逃していた人も、そろそろ一歩を踏み出してみませんか？

主催者のひとり、宇田川佳子さんは、Twitter上でも精力的に「RunGirl」を盛り上げています。（公式アカウント rungirlnight　をチェック！）

www.rungirl.jp

妥協を許さない機能と、洗練されたデザインに、惚れ込む男子多数。その魅力、女子にもジワジワ伝わってきています。そしてアークテリクスも、本気女子に向けて数々の素敵なイベントを用意してくれました。なかでも注目したいのは、ヨガインストラクター・佐久間涼子さんによる一日。1時間のヨガの後、軽いランチを食べながらのスライド＆トークショー。見逃せません！

〈BIRD TALK s/s2010 For Women’s Vol.1〉

日時：5月22日（土）午前9時30分〜11時

会場：ARC’TERYX TOKYO GINZA(中央区銀座3-11-14）

内容：主にEndorphinシリーズ（運動量が多いスポーツに最適なウエア）の説明

定員：女性限定15名（予約先着順）

問合せ：ARC’TERYX TOKYO GINZA☎03-3248-1271

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〈BIRD TALK s/s2010 For Women’s Vol.2〉

日時：5月29日（土）午前9時30分〜11時

会場：ARC’TERYX TOKYO GINZA(中央区銀座3-11-14）

内容：主に最新バックパックの説明とフィッティングのレクチャー

定員：女性限定15名（予約先着順）

問合せ：ARC’TERYX TOKYO GINZA☎03-3248-1271

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〈BIRD ACT s/s2010 For Women’s Yoga〉

日時：6月6日（日）午前11時〜午後3時

会場：Sun West Showroom & Store（葛飾区東金町2-17-12）

内容：佐久間涼子さんによるヨガ&トークショー

定員：女性限定20名（予約先着順）

持ち物：運動ができる服、タオル。

問合せ：Sun West Showroom & Store☎03-5648-3658

www.sun-west.co.jp

快晴の日曜日、朝9時30分。ウエアに着替えた参加者たちが、ぞくぞくと北鎌倉駅に集合。この日のイベントは、北村ポーリンさんが運営するアドベンチャーディバズ主催、サロモン協賛、女性限定（しかも初心者歓迎！）の「シンデレラトレイルラン」。希望者には、トレラン用シューズやザックが貸し出されます。約30名が揃ったところで、この日のコースが発表に。

「まず六国見山を登り、短いトレイルを走った後、少し講習をしてから天園ハイキングコースに入ります。天園峠を越えてひと休み。住宅街を抜けてから、衣張山を登ります。頂上で休憩した後、一気に名越切通まで下り、材木座の銭湯・清水湯がゴール。休みながらのんびり走る11.5kmです。」

左：参加者は、トレラン経験者、ロード経験者、全くの初心者、3つのグループに分かれます。さらに走りやすいように５〜6人のチームになり、1チームに1人のスタッフが。自己紹介をして、ストレッチをして、11時にスタート。カラフルなウエアを着た20〜30代の女性が中心。キャップ、長袖シャツ、短パンまたはランスカ、機能性タイツ、小さなザック、そしてトレラン用シューズ＆少し厚手のソックスが基本装備。サングラスやグローブをつけている人も。

右：そしてほどなく、六国見山の頂上に到着。まずは絶景を堪能。

左：トレイルに出るとチーム毎に走り始めます。「自然の中を走るって気持ちいい！」初心者も経験者も、誰もが真っ先に口にするトレランの魅力。途中で、北村ポーリンさんからのワンポイントレッスン。水分や栄養補給のこと、山のマナーのこと、ペースのとり方について、体の使い方について、etc.

「腰を立てて、上を向いて、いっぱい空気を吸って、ナチュラルな歩幅で走りましょう。太腿やお尻部分の、大きい筋肉を意識して使うことがポイントです。」

右：最初の休憩で持参したおにぎりや行動食を食べていると、スタッフ手作りの中華風蒸しパンが！　適度に湿り気のある蒸しパンは、運動中にも食べられる行動食だったんですね。すごくおいしい〜。

左：「常に先をチェックして、遠くも見つつ下も見る。そして、コアを使って滑り落ちて行く感じ。コワイけど、走ったほうが気持ちいいんですよ！」と、“上手に下るコツ”もレクチャー。その後、参加者全員がひとりずつ、全速力で走り下りました。お見事！

中：スタート後、3時間以上経過。最後の登りである衣張山の頂上には、なんと柏餅と冷たいお茶が用意されていました。またまたスタッフ手作りの、ゴマせんべいとさつまいもクラッカーも添えられて（このレシピが最後にもらえます、これまた感激！）。ロード体験者は「トレランは、いろいろ考えながら走るので、脳みそを使います」、山登りが好きな二人は「結構走れるもんですね」と。「アウトドアのイベントは、インストラクターに“いい人”が多い。ほのぼのとした雰囲気が特徴だと思います」という意見も。また個人参加者も多く、共有の話題を持つ人と出会って新しい仲間を増やしている姿も印象的でした。

その後一気に山を下り、住宅街を抜け、午後3時30分「清水湯」に全員無事到着。この後の銭湯が、どんなに気持ちよかったかは語るまでもありませんが……汗を流して、次回の再会を約束して、清々しい気持ちで解散しました。

大好評の「シンデレラトレイルラン」。今後も毎月1回は開催予定（6月はすでに満員ですが……）とのこと。気持ちよくて美味しくてとびきり楽しい一日を、ぜひ体験してみてください。

＜女性限定＞「シンデレラトレイルラン」自然の中を走ろう♪

6月13日（日）奥多摩（定員に達しました）

7月19日（月）箱根　（これから募集）

8月14日（土）多摩丘陵　（これから募集）

※開催場所の変更はあるかもしれません。詳細はウェブサイトをご確認ください。

www.adventure-divas.com/

人気アウトドアブランド「ホグロフス」から、素敵なイベントの案内が届きました。今回は、女性限定のエコツアー“HAGLOFS QUEEN’S LESSON”。舞台は、屋久島です。

屋久島のガイドクラブ“旅楽”の協力で実現した初の試み。大自然の中で過ごす2泊3日のスケジュールの中には、島人の畑で無農薬野菜を収穫したり、工芸家のレクチャーを受けながらお箸を作ったり、浜で地元のバーベキュー料理を味わったり、etc.  数々の貴重な体験ができそうです。もちろん、トレッキングやシーカヤックも楽しめます。夏休みの冒険を、ぜひ！

開催日：7月17日（土）〜19日（月・祝）

参加費：34000円（宿泊費込み、航空費別途＊航空券はイベントサイドで手配可能）

募集定員：20名（最小催行：10名）

問合せ：HAGLOFS STORE 片野☎03-5411-2522