快晴の日曜日、朝9時30分。ウエアに着替えた参加者たちが、ぞくぞくと北鎌倉駅に集合。この日のイベントは、北村ポーリンさんが運営するアドベンチャーディバズ主催、サロモン協賛、女性限定（しかも初心者歓迎！）の「シンデレラトレイルラン」。希望者には、トレラン用シューズやザックが貸し出されます。約30名が揃ったところで、この日のコースが発表に。
「まず六国見山を登り、短いトレイルを走った後、少し講習をしてから天園ハイキングコースに入ります。天園峠を越えてひと休み。住宅街を抜けてから、衣張山を登ります。頂上で休憩した後、一気に名越切通まで下り、材木座の銭湯・清水湯がゴール。休みながらのんびり走る11.5kmです。」
左：参加者は、トレラン経験者、ロード経験者、全くの初心者、3つのグループに分かれます。さらに走りやすいように５〜6人のチームになり、1チームに1人のスタッフが。自己紹介をして、ストレッチをして、11時にスタート。カラフルなウエアを着た20〜30代の女性が中心。キャップ、長袖シャツ、短パンまたはランスカ、機能性タイツ、小さなザック、そしてトレラン用シューズ＆少し厚手のソックスが基本装備。サングラスやグローブをつけている人も。
右：そしてほどなく、六国見山の頂上に到着。まずは絶景を堪能。
左：トレイルに出るとチーム毎に走り始めます。「自然の中を走るって気持ちいい！」初心者も経験者も、誰もが真っ先に口にするトレランの魅力。途中で、北村ポーリンさんからのワンポイントレッスン。水分や栄養補給のこと、山のマナーのこと、ペースのとり方について、体の使い方について、etc.
「腰を立てて、上を向いて、いっぱい空気を吸って、ナチュラルな歩幅で走りましょう。太腿やお尻部分の、大きい筋肉を意識して使うことがポイントです。」
右：最初の休憩で持参したおにぎりや行動食を食べていると、スタッフ手作りの中華風蒸しパンが！ 適度に湿り気のある蒸しパンは、運動中にも食べられる行動食だったんですね。すごくおいしい〜。
左：「常に先をチェックして、遠くも見つつ下も見る。そして、コアを使って滑り落ちて行く感じ。コワイけど、走ったほうが気持ちいいんですよ！」と、“上手に下るコツ”もレクチャー。その後、参加者全員がひとりずつ、全速力で走り下りました。お見事！
中：スタート後、3時間以上経過。最後の登りである衣張山の頂上には、なんと柏餅と冷たいお茶が用意されていました。またまたスタッフ手作りの、ゴマせんべいとさつまいもクラッカーも添えられて（このレシピが最後にもらえます、これまた感激！）。ロード体験者は「トレランは、いろいろ考えながら走るので、脳みそを使います」、山登りが好きな二人は「結構走れるもんですね」と。「アウトドアのイベントは、インストラクターに“いい人”が多い。ほのぼのとした雰囲気が特徴だと思います」という意見も。また個人参加者も多く、共有の話題を持つ人と出会って新しい仲間を増やしている姿も印象的でした。
その後一気に山を下り、住宅街を抜け、午後3時30分「清水湯」に全員無事到着。この後の銭湯が、どんなに気持ちよかったかは語るまでもありませんが……汗を流して、次回の再会を約束して、清々しい気持ちで解散しました。
大好評の「シンデレラトレイルラン」。今後も毎月1回は開催予定（6月はすでに満員ですが……）とのこと。気持ちよくて美味しくてとびきり楽しい一日を、ぜひ体験してみてください。
＜女性限定＞「シンデレラトレイルラン」自然の中を走ろう♪
6月13日（日）奥多摩（定員に達しました）
7月19日（月）箱根 （これから募集）
8月14日（土）多摩丘陵 （これから募集）
※開催場所の変更はあるかもしれません。詳細はウェブサイトをご確認ください。
www.adventure-divas.com/
